Anwendung von Shilajit PUREViT

Grundlegende Anwendung:

1. Dosierung:

  • Täglich: Nehmen Sie 600 mg Shilajit PUREViT pro Tag ein, je nach individueller Verträglichkeit und Bedarf.
  • Zeitraum: Es wird empfohlen, Shilajit PUREViT morgens einzunehmen, um den Tag mit Energie zu starten.

2. Zubereitung:

  • Lösen Sie die empfohlene Dosis in warmem Wasser, Tee, Saft oder einem Smoothie auf und rühren Sie gut um.



Kreative Rezeptideen:

1. Energie-Boost Smoothie

Zutaten:

  • 1 Banane
  • 1 Tasse Spinat
  • 1/2 Tasse griechischer Joghurt
  • 1 Esslöffel Erdnussbutter
  • 1 Teelöffel Shilajit PUREViT
  • 1 Tasse Mandelmilch
  • 1 Teelöffel Honig (optional)

Zubereitung:

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt pürieren. Genießen Sie diesen leckeren Smoothie als Frühstück oder Snack.

2. Shilajit Superfood Bowl

Zutaten:

  • 1/2 Tasse Quinoa, gekocht
  • 1/2 Avocado, in Scheiben geschnitten
  • 1/2 Tasse Kichererbsen, gekocht
  • 1 Handvoll gemischter Salat
  • 1 Teelöffel Shilajit PUREViT, in Dressing gelöst
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

  • Quinoa, Avocado, Kichererbsen und Salat in einer Schüssel anrichten.
  • Für das Dressing Olivenöl, Zitronensaft, Shilajit PUREViT, Salz und Pfeffer vermischen und über die Bowl geben.

3. Lauwarme Shilajit Gemüsesuppe

Zutaten:

  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 Karotten, gewürfelt
  • 1 Zucchini, gewürfelt
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • 1 Teelöffel Shilajit PUREViT
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

  • Olivenöl in einem Topf erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin anbraten.
  • Karotten und Zucchini hinzufügen und kurz mitbraten.
  • Gemüsebrühe hinzufügen und die Suppe zum Kochen bringen.
  • Shilajit PUREViT einrühren und die Suppe bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen.
  • Mit Salz und Pfeffer abschmecken und warm servieren.

4. Shilajit Golden Milk

Zutaten:

  • 1 Tasse Mandelmilch (oder andere Milch nach Wahl)
  • 1/2 Teelöffel Kurkuma
  • 1/4 Teelöffel Zimt
  • 1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup
  • 1 Teelöffel Shilajit PUREViT

Zubereitung:

  • Alle Zutaten in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze erwärmen.
  • Gut umrühren, bis sich alle Zutaten aufgelöst haben.
  • In einer Tasse servieren und genießen.

Wichtige Hinweise zur Anwendung:

  • Nicht überdosieren: Halten Sie sich an die empfohlene Dosierung, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
  • Aufbewahrung: Bewahren Sie Shilajit PUREViT an einem kühlen, trockenen Ort und außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
  • Konsistenz: Für optimale Ergebnisse nehmen Sie Shilajit PUREViT regelmäßig ein.
  • Kombination mit anderen Supplements: Shilajit PUREViT kann mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden, achten Sie jedoch darauf, Ihren gesamten Nährstoffbedarf im Blick zu behalten.